Liikuntaetsivät lisäävät 16-29-vuotiaiden nuorten sekä kotona asuvien yli 55-vuotiaiden fyysistä aktiivisuutta. Erityisesti toiminta on tarkoitettu niille, joilla on haasteita saada itseään liikkeelle.
Organisationssätt
Läsnäoloa vaativa palvelu,
Yksilöohjaus,
Ryhmäohjaus
Målgrupp
Avoimille työmarkkinoille suuntaava,
Pitkittynyt työttömyys,
Työ- ja toimintakyvyn haasteita,
Elämänhallinnan ja toimintakyvyn tuki
Tjänstens språk
suomi
Kostnader
Tjänsten är kostnadsfri
Kohderyhmä
Palvelu on sinua varten, jos olet 15-29-vuotias tai kotona asuva yli 55-vuotias, sekä kaipaat fyysisen aktiivisuuden lisäämistä ja fyysisen hyvinvoinnin vahvistamista. Hyödyt palvelusta erityisesti, jos liikkumattomuus, ylipaino tai muut fyysisen aktiivisuuden puutteesta johtuvat haasteet heikentävät toimintakykyäsi. Palvelu voi olla hyväksi sinulle myös, mikäli koet yksinäisyyttä, sosiaalisten tilanteiden pelkoa jne. Toiminnassa huomioidaan sinun yksilöllinen elämäntilanteesi ja mahdolliset haasteesi. Voit osallistua palveluun vaikka olisit työssä tai opiskelisit.
Deltagarens hemkommun
Hemkommun spelar ingen roll
Åldersgrupp
Osallistuminen
Palveluun on jatkuva ilmoittautuminen, ei määräaikaa. Voit ottaa suoraan yhteyttä Liikuntaetsiviin (puhelimitse, viestillä, sähköpostilla, yhteystiedot). Voit myös halutessasi ilmoittaa kiinnostuksesi palvelua kohtaa omalle vastuutyöntekijällesi, joka auttaa sinua jatko-ohjauksessa. Toimintaan osallistuminen ei edellytä erityisiä välineitä, osallistuminen on aina vapaaehtoista ja maksutonta.
Villkor för att delta i tjänsten:
Jos olet nuori, tulee sinun olla 15-29-vuotias. Voit päästä mukaan liikuntaetsivätoimintaan myös, jos olet kotona asuva yli 55-vuotias. Sopivan iän lisäksi sinulla tulee olla motivaatiota oman fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi. Toimintaa järjestetään turvallisemman tilan periaattein, sitoutuminen periaatteisiin vaaditaan, jotta toiminta olisi kaikille osallistujille turvallista.
Fördelarna med deltagande:
Toimintakykysi ja kokonaisvaltainen hyvinvointisi vahvistuu toiminnan myötä. Voit myös päästä toiminnan myötä kiinni koulutukseen ja työelämään, kun fyysisen hyvinvoinnin lisäksi oma aktiivisuutesi, sosiaaliset taidot sekä itsetunto vahvistuvat.
Att delta i tjänsten kräver ditt samtycke till att dina personuppgifter lämnas ut.
Osallistujat antavat luvan asiakkuuden kannalta tarvittavien tietojensa käyttämiseen toiminnan toteuttamiseksi. Suostumus allekirjoitetaan toiminnan alussa ja suostumus on voimassa siihen saakka, kun nuori on toiminnassa mukana.
Toteutustapa
Organisationssätt
Sinun tulee olla yhteydessä Liikuntaetsivään (yhteystiedot nettisivulta). Tarvittaessa voit ilmoittaa kiinnostuksestasi palvelua kohtaan omalle vastuutyöntekijällesi, joka auttaa sinua palveluun ohjauksessa.
Lopulta liikuntaetsivä sopii kanssasi tapaamisen, jossa kartoitetaan toiveitasi ja tavoitteitasi toiminnalle sekä liikkumistottumuksiasi. Liikuntaetsivän kanssa luotte toiminnalle yhteiset tavoitteet ja suunnitelma sekä viikko-ohjelma. Toiminta voi alkaa esimerkiksi teidän yhteisillä kävelyillä omassa lähiympäristössä ja jatkua matalankynnyksen ryhmätapaamisilla, jossa hyväksyvässä ja turvallisessa ympäristössä pääset halutessasi tutustumaan eri lajeihin, luomaan mukavia kokemuksia liikkumisen ympärillä ja tapaamaan muita.
Ryhmätoimintaa on tarjolla nuorille kaikkina arkipäivinä. Nuori saa olla toiminnassa mukana itse valitsemansa ajan.
Yli 55-vuotiaiden (kotona asuvien) Liikuntaetsivätoiminta
Hyödynnämme toiminnassamme alueilla, ihmisten kotien lähellä olevia toimitiloja, joissa voidaan järjestää matalankynnyksen liikkumista ja liikettä edistävää toimintaa, yhdessäoloa ja kohtaamista unohtamatta. Vahvistaaksemme toimintakykyäsi annamme yksilöllistä tukea ja apua sekä järjestämme viikoittaista ryhmätoimintaa esim. taloyhtiöiden kerhotiloissa, asukastiloissa, ulkoillen jne. Liikkumisen ohella voit tulla seurustelemaan, vaihtamaan kuulumisiasi sekä löytämään omia tapoja lisätä liikettä omassa arjessa.
Toimintaa toteutetaan Helsingissä mm. Malmilla, keskustassa, itä-Helsingissä. Paikka voidaan tarvittaessa sopia kanssasi. Ryhmätoimintaa on tarjolla viikon jokaisena arkipäivänä eri puolilla Helsinkiä.
